Saúde e bem estar
Veja que interessante… a partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados. Atente principalmente para o último.
1- DIFICULDADE DE PERDER PESO
O que está faltando? Ácidos graxos essenciais e vitamina A
Onde obter: semente de linhaça, cenoura e salmão – além de suplementos específicos.
2- RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O que está faltando? Na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
Onde obter? Água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
3- COMPULSÃO A DOCES
O que está faltando? cromo
Onde obter? Cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.
4- CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O que está faltando? potássio e magnésio
Onde obter? Banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5- DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O que está faltando? Lactobacilos vivos
Onde obter? Coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.
6- MEMÓRIA RUIM
O que está faltando? Acetil colina, inositol
Onde obter? Lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7- HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O que está faltando? Iodo
Onde obter? Algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8- CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O que está faltando? Colágeno
Onde obter? Peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos
9- FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O que está faltando? Vitaminas A, C, e E e ferro
Onde obter? Verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10- COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O que está faltando? Ômega 3 e 6
Onde obter? Sardinha, salmão, abacate, azeite
11- DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO
O que está faltando? Dinheiro, meu filho, dinheiro!
Onde obter? Quando descobrir, me conte!
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baby007
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